5 Basit Teknikleri için parmak
Artrit, eklemlerde iltihaplanmaya niye olan bir durumdur ve parmak eklemlerinde ağrıya suret açabilir. Bu boyut, parmakların sertleşmesine ve hareketin kısıtlanmasına da illet olabilir.Buz uygulaması kabilinden har sutaş torbası da ağrıyı hafifletmede müessir kabil. Har deniz torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, balkıl